Body- Alignment und Tanz 2023

05. - 09. August 2023
MIt Hand & Fuß, mit Kopf & Steiß sowie
Frühkindliche Bewegungsentwicklung

Body-Alignment ist ein ganzheitlicher & kreativer Weg zu gesunder Bewegung und dynamischer Körperhaltung.

Es geht um gesunde, authentische und kreative Bewegung durch dynamische Aufrichtung und Ausrichtung unseres Körpers.
Lerne, wie Du unabhängig von Deinem Alter beweglich und geschmeidig bleiben kannst.

Body Alignment zeigt über Bewegung, Dehnung, Körperarbeit, Anatomie, konstruktive Ruhe und kreativen Tanz wie es geht.

Neben gelöster Stabilität und Beweglichkeit, gewinne an Präsenz, Leistungsfähigkeit und Daseinsfreude in Alltag und Beruf.

Helen, eine Teilnehmerin sagt: „Neu aufgetankt mit Body-Alignment Impulsen tauche ich aus einem Wochenende hinein in die Arbeitswoche. Ich fühle mich von innen her getragen und in mir verankert; genährt durch Selbstzuwendung, unangestrengte Körperarbeit und unbekümmerten Tanz- mit vertieftem Wissen und neuem Elan!“

Body Alignment wendet sich an Alle

die beruflich mit dem Körper zu tun haben; wie Tänzer, Physiotherapeuten, Logopäden, Schauspieler, Mediziner, Sportler, Pädagogen (Yogalehrer), Referenten, etc.

sowie Menschen, die ihre Gesundheit & Wohlbefinden, ihre Präsenz & Ausstrahlung verbessern möchten.

Durch die "lebendige Anatomie" können Sie Ihren Körper neu kennenlernen, ihn besser spüren und mehr in ihm Zuhause sein. Sie lernen wie Sie aus dem "Kopf heraus" kommen und Ruhe und Präsenz entwickeln.

Es sind keine tänzerischen Kenntnisse erforderlich.

Unterrichtsmittel sind:

Theorie / Anatomie
Bewegungsübungen
„developmental-movement“
Dehnen und Kräftigen
Visualisieren von Körperbildern / Metaphern, in Bewegung und „konstruktiver Ruhe“
Körperarbeit mit Partner/in
Tanzimprovisation

NEU Body - Alignment Impuls- Samstage 2023- 24

14. Oktober 2023
Elastische Böden und bewegliche Dächer des Körpers
Beckenboden - Zwerchfell - Schädeldach zueinander ausrichten und übereinander stapeln
Voll Dasein mit Bauch, Herz und Verstand!

09. Dezember 2023
Den Atem - Raum entfalten, die Flügel ausbreiten
Schultergürtel und Arme
Verklebungen in Nacken und Schultern aufweichen; Halt und Beweglichkeit in Brust- und Hals- Wirbelsäule finden; gelöst im Ein und Aus / im Auf und Ab der Bewegung; freien Fluss in Bewegung und Tanz entwickeln.

24. Februar 2024
Gehen – Stehen – Sitzen
Haltungsaktivität zulassen und fördern; vielfältige Ideen für bewegte (Mini) Pausen in Alltag und Beruf- mit Bällen, Bändern und anderen Hilfsmitteln.

Zeiten Samstags jeweils von 11 – 17 Uhr
Ort Studio Rybalov, Sedanstr. 22 in Freiburg nahe Hauptbahnhof
Gebühr pro Samstag 95 € / 85 € ermäßigt
Es gibt zwei Sozialplätze je Samstag 48 €

Body- Alignment- Ausbildungstermine 2023- 24

Die Termine können einzeln gebucht werden.einzeln

05, . 09. August Hand & Fuß, Kopf & Steiß / Peripherie, frühkindliche Bewegungsentwicklung, Körperverbindungen durch die Mitte
28. Oktober - 01. November Satte Erde- Saftiger Sproß / Becken-(boden) & Wirbelsäule als zentrale Stütze des Körpers

03. - 04. Februar 2024 Standfest in die Welt- Beine und Arme
29. März - 1. April 2024 Die ganze Fülle/ Ganzer Körper & Organe

Ort Studio Rybalov, Sedanstr. 22, Freiburg nahe Hbf.
Gebühr zwei Tage 185 €; vier Tage 380 €; fünf Tage 475 €

Bei jedem Modul gibt es zwei Sozialplätze für die hälftige Gebühr. Bitte bewerben!

Regionale Fortbildungen für DozentInnen der Volkshochschulen / sowie Externe

Volkshochschule_Freiburg_Body_Alignment

08. / 09. Juli 2023
Wir "stehen drauf"- Das Hüftgelenk lokalisieren und mobilisieren

Samstag 10 - 17 Uhr, Sonntag 10 - 14:30 Uhr

Volkshochschule im Colombi-Eck, Gelber Raum, Friedrichstr. 52 in Freiburg
60 € für VHS-DozentInnen (wird von der VHS zurückerstattet); 140 € für Externe

Hier geht es zum Flyer

Info & Anmeldung

Renate Müller-Procyk
Tel. 00 49 (0)761 21 777 477

E-Mail